Der "Fake Way to Work": wie ein imaginärer Arbeitsweg dein Homeoffice revolutionieren kann

Homeoffice kann großartig sein, aber auch herausfordernd. Vor allem dann, wenn sich Arbeit und Freizeit zu stark vermischen. Kein Pendelweg, kein physischer Tapetenwechsel und plötzlich verschwimmt alles. Die Folge: Konzentration leidet, Abschalten fällt schwer, und das Gefühl von „Feierabend“ bleibt oft aus.

Die Lösung: Der "Fake Way to Work"
Ein kurzes Ritual morgens und abends, das den Übergang von Arbeit zu Freizeit und umgekehrt markiert. Das kann vieles sein:

• Ein Spaziergang um den Block
• Eine kurze Fahrradtour
• Oder sogar nur ein Ausflug zur Kaffeemaschine

Dadurch entsteht ein gesünderer Tagesrhythmus, mehr Fokus im Job und ein bewussteres Abschalten danach. Die Mini-Routine signalisiert deinem Gehirn: Jetzt beginnt die Arbeit. Oder: Jetzt ist sie vorbei. So entsteht ein mentaler Puffer, der den Tag klar strukturiert und den Kopf frei macht.